Kilo Kaybını Sağlamak için İpuçları
‘Pandemi sürecinde kilo aldım’ diyorsanız, dengeli beslenin. Fiziksel aktivitenizi artırırken beslenmenizde yağ kaybınızı kolaylaştıracak besinlere yer vermeyi ihmal etmeyin. daha fazlası...
-
-
Meme kanseri mi? Bende olması mümkün değil!
Ultrasonografi ile meme kanserinin atlanma olasılığı da mevcut olduğundan, düzenli kontroller, bir önceki kontrolde gözlenemeyen bir değişikliğin saptanması konusunda genç kadını ve meme cerrahını da başarıya taşır. daha fazlası...
-
YAZIN CİLT BAKIMI NASIL OLMALIDIR?
Her mevsim cildin ihtiyacı değişir. Yaz aylarında nem ve sıcaklığın artmasıyla derimiz hava alamaz hale gelir ve tıkanıklıklar, siyah noktalar, cilt gözeneklerinde açılma, isilik gibi sorunlar artar. daha fazlası...
-
CovId-19 Döneminde İlaç Etkileşimleri ve Eczacının Rolü
COVID-19 pandemisinin yaşandığı şu günlerde eczacıların sağlık hizmetleri sistemindeki rolü daha anlaşılır bir hâle geldi. daha fazlası...
-
“Sağlıklı Yaşam Önerileri için Ekranı Yukarı Kaydır!”
Sağlığı korumak ve vücutta eksilenleri yerine koymak için kullanılan takviyeler, ekranı yukarı kaydırmak suretiyle sepete atılır mı? daha fazlası...
-
Yeni “anormal” Geliyor!
Acaba yeterince antikorumuz olsa artık normal hayatlarımıza geri dönebilir miyiz? Aşılar acıların üstünü örtüp bizi eski halimize döndürebilir mi? daha fazlası...
-
Obezite ve Metabolik Sendrom Hakkında
Daha hareketsiz bir yaşam ise özellikle sağlıksız beslenmeyle birleştiğinde yüzyılın en büyük problemlerinden biri olan obeziteye davetiye çıkarıyor. daha fazlası...
-
DAHA SAĞLIKLI AKCİĞERLER İÇİN 10 YARARLI BESİN
Akciğerleri hedef alarak nefes darlığı, solunum yetmezliği ve zatürre başta olmak üzere pek çok sağlık sorununa yol açan virüse karşı akciğer fonksiyonunu güçlendirmek pandemi dönemini sağlıklı atlatabilmenin olmazsa olmazlarından biri. daha fazlası...
-
ZİHİNSEL TEMİZLİK VE DİNGİNLİKLE KENDİNİ ÖZGÜRLEŞTİR
Türkçeye “bilinçli farkındalık” olarak çevrilen mindfulness, bir çocuk gibi dikkati odaklamak, yargılamadan ve yorumlamadan duyumlarımızı yetişkinlik hayatımıza dahil etmekten geçiyor. daha fazlası...
-
BAHARAT TÜKETİRKEN BU UYARILARA DİKKAT!
Yemeklere lezzet katarken sağlık açısından birçok faydayı beraberinde getiren baharatlar, sofralarımızın vazgeçilmezleri… daha fazlası...
-
YENİ NORMALDE ÇOCUKLAR VE GENÇLER İÇİN YAŞAM
Çocuklara her şeyin düzeleceğini ve çok iyi olacağını söylemek iyi bir fikir gibi görünse de işe yaramayabilir, çünkü korkularına hitap etmez ve aslında garanti edemeyeceğimiz bir şeydir. daha fazlası...
-
SALGININ ÇOCUKLAR ÜZERİNDEKİ ETKİLERİ VE UZAKTAN EĞİTİM
Çocukların uzaktan eğitim sürecini daha verimli geçirmeleri ve sürece daha kolay uyum sağlayabilmeleri için okul düzeni evde de devam ettirilmelidir. daha fazlası...
-
Akne tedavisinde etkili topikal yeni taşıyıcı sistemler
Akne vulgaris, halk dilindeki ismiyle sivilce, çoğunlukla ergenlik döneminde görülsede, otuzlu ve kırklı yaşlara kadar görülebilen iltihaplı (enflamasyonlu) bir deri hastalığıdır. daha fazlası...
-
BİR UZMANIN GÖZÜNDEN PANDEMİ
Dünyada Aralık 2019 sonu, ülkemizde 11 Mart 2020 tarihi itibariyle başlayan COVID-19 pandemisi devam ediyor. daha fazlası...
-
HASTALIĞI YENEN BİR HEKİM ANLATIYOR
Tedavi süreci gerçekten uzun, sıkıntılı, hasret dolu bir süreç. Geçmişiniz sürekli gözünüzün önünden geçiyor; aileniz, çocuklarınız, eşiniz, yaptıklarınız, yapamadıklarınız… daha fazlası...
-
SAĞLIKLI VE KEYİFLİ BİR YAZ İÇİN DOĞRU BESLENİN
Yaza fit bir şekilde başlamış olamasak da beslenmemizi yeniden düzenleyerek fazla kilolarımızdan kurtulmamız ya da kilomuzu kontrol altına alarak yaz aylarını daha sağlıklı ve keyifli geçirmemiz mümkün… daha fazlası...
-
Erken Tanı ve Eğitim ile Otizmli Bir Çocuk Yeniden Doğabilir
Otizmli bireylerin topluma kazandırılabilmeleri, bağımsız bireyler olarak hayatlarını sürdürebilmeleri için temel unsur; erken tanı ve sürekli, yoğun ve özel eğitimdir. daha fazlası...
-
Terlemeyi Engellemeden Ter Kokusu ile Savaşın!
Sağlığınız için, terlemeye engel olmayan, sadece kötü kokulara sebebiyet veren bakterilerle savaşan ve alüminyum, paraben ya da alkol içermeyen roll-ürünlerini seçmelisiniz! Normal vücut sıcaklığının korunması için önem taşıyan terleme, vücuttan üre, ürik asit ve bazı zehirli maddelerin atılmasını sağlar. daha fazlası...
-
Bedenimiz ve Ruhumuz Emek Harcadıkça Güzelleşir
Televizyon ekranının ve tiyatro sahnesinin sevilen yüzü Zeyno Eracar, yoğun çalışma temposunda sağlığını ve formunu nasıl koruduğunun anlatıyor. daha fazlası...
